炉火燃正旺，新智话健康,《黄帝内经》终南论坛第三期开讲了 2023-03-18 管理员 陕西省养生协会 凉风习习，薄雾蒙蒙；庭院幽幽，花开艳艳；炉火燃燃，炊烟袅袅；春色绿绿，生机勃勃；同频震震，文化浓浓。炉火燃正旺，新智话健康,《黄帝内经》终南论坛第三期正式开讲了。站在健康观层面未必能解决健康的问题，只有站在以气构建的宇宙观看人生观，生命观，阳主阴从，才能真正解决健康问题。春三月，此谓发陈，现在的病，发的是去年的陈，发的之前的陈，中老年的病发的是年轻的陈，先天的陈，不是"上古"就是"天真"出了问题，要么就是怨、恨、恼、怒、烦出了问题。一年之际在于去年秋冬，然后才有天地俱生，万物巨荣，人才能以使志生。春三月该怎么养这个万物以荣呢？《黄帝内经》说了几件事，第一叫“夜卧早起”，从这一刻开始，夜卧，就是可以晚点睡了，春三月，是“夜卧早起”，到了夏天还是“夜卧早起”，到了秋天，是“早卧早起”，到了冬天是“早卧晚起”。首先，养生第一要则就是睡觉，睡得深沉，就是阳气可以入阴，肝魂、肺魄能纠缠在一起。肝魂、肺魄，不纠缠在一起的话，人就多梦。所谓睡得好，不是睡得多，而是第一入睡快，头一挨枕头就睡着，第二是一夜无梦，第三是早上一起来，就如同满血复活，犹如新生命。把握人生方向，找到生命节奏，跟上生活节拍。春季养生从肝开始，肝对震卦，同频共振，到了清明才能平衡稳定，生活的道就在于随72侯变化。生命如歌：有词，有曲，有心声。生活如茶：有浓，有淡，有清香。人生如饮：有茶，有酒，有文化。问候如君：有情，有意，有祝福。愿我们健康快乐每一天。
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