2025年12月12日，在国际全民健康覆盖日这个意义特殊的日子里，由陕西省养生协会精心打造的《养生会客厅》系列活动之“养生故事会”第四期如期而至。暖黄的灯光、雅致的茶席，将活动现场烘托得格外温馨，陕西省养生协会执行会长李靖的主持沉稳而亲切，为这场以“榜样”为核心主题的分享会拉开了序幕。

“榜样从不是高不可攀的丰碑，而是就在我们身边的同事、伴侣、家人与朋友。他们的故事，藏着人生的智慧，更藏着养生的真谛。”李靖会长的开场白，瞬间拉近了“榜样”与在场每一位参与者的距离。随着分享的展开，一个个饱含深情的故事，如涓涓细流汇入人心，让“养生”不再仅仅是饮食作息的调理，更成为一场关于心灵成长与精神传承的修行。

“我的父亲，是我一生的精神坐标。”一位分享者谈及父亲时，眼中充满了自豪。他回忆道，父亲一生对党忠诚，为人坦荡正直，无论工作还是生活都坚守原则，最终无疾而终。而母亲则用一生的辛劳与慈爱养育子女，用细腻的关怀维系着家庭的温暖。

一位中医人的榜样，爷爷历经艰辛完成医学求学之路，为患者服务时，始终将“患者健康第一，赚钱第二”的信条刻在心上，高尚的医德，是家族家风传承的鲜活教材。“爷爷立下医德标杆，这份和谐向善的家风，让我明白家庭和睦与心怀善意才是养生的根基。”

在现场的分享中，这样贴近生活的榜样故事还有很多。有人提及老教授，退休后仍投身银发社会心理帮扶事业，用专业与耐心为老年人驱散心理阴霾；有人感恩单位科长，在工作中倾囊相授经验，在生活中主动伸出援手，如兄长般指引自己少走弯路；非遗传承人分享了自己的心路历程，在悉心照料患病亲人的同时，坚守家族技艺传承，在责任与坚守中不仅收获了技艺的提升，更练就了平和坚韧的心态。

榜样的力量，在不同人生阶段都有着不同的模样。一位企业负责人动情地说，刚参加工作时，是单位同事在学业上的鼓励与帮助，让他坚定了自我提升的方向，如今那位同事已成为人才引进的学术带头人，这份成长的共鸣格外动人；后来遇到一位体制内大哥，对方在为人处世、财富获取与社会规则上的点拨，让他突破认知局限，“大哥总说‘不求人生周全，但求身心健康’，这话我记了十几年”；创业后，团队领导的魅力与拼搏精神，更让他懂得责任与担当的重量。他感慨道，每一段路都有榜样同行，这份传承从来都是生生不息的。

从青少年的励志格言，到为儿童村孩子开展心理健康教育的实践，从生命科学导师挽救生命，到寺院高僧点化心灵的箴言，分享者们的讲述涵盖了人生的方方面面。一位协会常务副会长分享到，灵魂伴侣的好学精神深深影响了自己，不仅让家庭充满学习氛围，还被授予“幸福家庭”称号，更让他重拾曾放下的养生爱好，最终创建了属于自己的养生体系。这份积极向上的状态，比任何养生食谱都管用。而另一位分享者则感念邻家大哥，在自己初入社会时不仅指引人生方向，还帮自己搭建人脉，更教会他“做事有分寸，为人有边界”的处世智慧，这些都成为他成长路上的宝贵财富。

“父亲用一生的行动，给我上了最生动的人生课。”一位分享者语气中满是崇敬。她说父亲为人处世的作风，在家是维系家庭的顶梁柱。他教我的包容与担当，让我工作顺利、家庭和睦，这就是最好的人生馈赠。

一位从业者，则分享了自己的领导榜样。“我的领导既是良师也是益友，他总说‘做教育要凭良心，做事业要靠匠心’。”他做事条理清晰，工作努力，有创业精神，淡泊名利。这种教书育人的初心和创业般的闯劲，是我永远的事业标杆。”

“创业路上，我的团队领导让我读懂了‘魅力不是权威，而是凝聚’。”一位年轻创业者分享道，这种有温度的领导魅力，让我们团队拧成一股绳，干劲十足。”

“公益靠爱心，慈善或许需要金钱，但真正的善意，藏在每一次伸手相助里。”在谈及榜样与社会责任时，一位长期参与公益的分享者这样说道。她眼中的榜样，是在自己踏入社会时给予方向指导的修行师父，更是那些在平凡岗位上坚守初心、帮助他人的普通人。“成为对社会有用的人，这份价值感带来的内心充盈，就是最好的养心之法。”

分享接近尾声时，李靖会长的总结引发了全场共鸣：“养生的最高境界是养心，养心的最高境界是慈悲，是让内心的善意与力量自然呈现。向榜样学习，不仅是获取成长的动力，更是学会如何去爱、确立正向三观的过程。导师、领导、身边人、伴侣都是最好的榜样，从日常琐碎中解脱出来，萃取别人的长处让自己越来越好，成为自己的光，这份主动成长的学习力与内驱力，才是养生最核心的要素。”

活动现场，有人在笔记本上认真记录着触动自己的话语，有人在分享间隙思考着自己的榜样故事。大家渐渐明白，善于发现身边人的优点，不仅是一种生活智慧，更是在构建一个属于自己的、流动的“智慧共生体”——在学习榜样的过程中完善自我，在成为榜样的道路上传递温暖。正如一位分享者所说：“帮助别人，做一个对社会有用的人，这种人生收获的满满幸福感，是任何养生方法都替代不了的。”

当活动落下帷幕，窗外的夜色已浓，但参与者心中的光芒却愈发明亮。这场以“榜样”为主题的养生故事会，不仅让大家感受到了身边榜样的力量，更读懂了养生与成长的深层关联——学习榜样，成为榜样，传承榜样精神，既是个人成长的路径，也是让世界更美好的方式。当我们真正打开发现的眼睛，榜样就不再是远方的星辰，而成了照亮脚下每一步的路灯，这份温暖与力量，终将伴随每个人在养生与人生的道路上稳步前行。