2026年10月21日，由陕西省老龄事业发展基金会、陕西省养生协会联合主办的助老志愿服务提质行动暨健康养生大讲堂巡讲活动走进西安市莲湖区青年路第二社区，为二十多位社区居民及工作人员带来《生命健康・秋季养生》专题健康讲座，把专业、实用的中医养生知识送到居民身边。

本次讲座特邀《易医流派》传承人、生命健康倡导者、陕西省养生协会讲师团专家讲师于新智主讲。结合秋季时令特点，于新智老师围绕饮食、运动、秋冻、贴秋膘等大众熟悉的养生话题，用通俗易懂的语言拆解中医养生逻辑，引导大家建立顺应天时、科学适度的秋季养护习惯。

讲座总结，养生之道贵在顺应天时、因人而宜。无论是秋冻还是贴秋膘，都不能机械照搬俗语，要读懂背后的中医原理，分清适用条件与禁忌。抓住秋季“养收”的关键窗口期，合理调养，才能平稳过渡到寒冬，筑牢自身健康根基。

此次社区巡讲，聚焦中老年群体秋季健康需求，破除养生误区、普及可落地的居家养护方法，是助老志愿服务提质行动的具体实践。助老志愿服务提质行动暨健康养生大讲堂巡讲将持续深入更多社区，持续传播科学养生理念，提供普惠性健康科普服务，守护辖区银龄群体身心健康。