李忠庆(终南子龙)，高级健康管理师，毕业于北京大学医学部（原北京医科大学）

自2010年至今，全心在陕西秦岭终南山修炼脏腑净化清水辟谷养生，潜心研究生命健康本质规律，持续关注“生命”健康数十年，以“绽放”生命潜能为努力方向，回归养生至简之路；有缘于道教龙虎山天师府，皈依张天师门下，赐道号罗巽，成为道教正一派第65代法裔弟子；拜师学艺，勤于沟通，集多位师父绝学，修行感悟，践行体悟传统修行雷霆手段之辟谷术，深刻诠释辟谷，定义为“避开五谷之气，开辟身体谷道，改变代谢内/微环境，激活唤醒绽放生命潜能，明心见性，开启智慧，遇见自己，证悟神的本然真相”，将自己的体重从200斤逆袭至140斤左右，常健步穿行山野，吸风饮露，感悟神奇的生命力，曾连续清水辟谷21天。

多年来， 子龙先生谨遵道家“顺生死逆升仙”逆向思维，专注生命力溯本求源，不断汲取中医学养生精华，运用现代西医学成果，持续深入挖掘疾病健康因果关系，找寻生命故障本源，证寻彻底解决方案，不断精进，在辟谷养生活动中亲自践行，数千人受益，喜获心得，愿分享《大道至简重塑金身》养生术，让更多人受益。

在医学上有一个秘密，就是绝大多数的疾病都是可以自愈的，另一个秘密是反复治疗一个本可以自愈的疾病，可能会让这个系统无法自愈，甚至崩溃。维护好这个系统的核心秘密，在于清除损伤因子，激活细胞自噬和自身休眠干细胞系统，已经完全证实，毫无疑问最有效的动力源，就是断食，首推道家传统清水辟谷术。

十多年践行辟谷，成就《至简养生术》。