陕西省养生协会主办

陕西省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案(修订版)

陕西省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案

(成人修订版)

一、预防方药

(一)中药内服

方药:生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、金银花10g、连翘30g、炒扁豆30g、佩兰10g、白茅根30g、桔梗10g、芦根30g、生甘草6g。

用法:药物用凉水浸泡30分钟,大火熬开后改为小火15分钟,煎煮两次,共取汁400ml,分早晚两次服用,连服3-5天。


(二)中医外治

1.佩戴香囊

方药:藿香8g、佩兰8g、丁香6g、艾叶8g、苍术8g、九节菖蒲8g、细辛6g、吴茱萸6g、草果仁8g、高良姜8g。

用法:药物打粉,装香囊佩戴或置于衣袋、枕下等处;亦可取上述少量药粉,制作熏香,焚香驱邪。

备注:对上述药物或其成份过敏者禁用;妊娠期妇女慎用。


2. 艾灸

穴位:关元、神阙、足三里等。

方法:每次10-15分钟,局部发红即可,每日一次,以5天为一疗程。

注意:请在医师指导下使用;妊娠期妇女慎用。


二、食疗方法

可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂、鱼腥草等;可适量饮用金银花茶、菊花茶、绿豆汤等;可适量饮用代茶饮(金银花3克、菊花3克、荷叶3克、胖大海3克、佩兰3克,开水冲泡频服)。


三、生活调摄

(一)饮食

均衡营养,合理膳食;避免暴饮暴食,忌食生冷油腻食物;忌过食热性食物,如牛羊肉、辛辣等食物。


(二)起居

保证充足睡眠;保持平和心态;注意室内通风。


(三)运动

适度有氧运动,可选八段锦、太极拳、广播体操等;不宜剧烈运动,避免过汗耗气。


(四)个人防护

尽早接种新冠病毒疫苗;保持良好的个人及环境卫生,提高健康素养,养成社交“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式,打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻;出现发热、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等主要症状时应及时到发热门诊就医;如非必要,不要前往中、高风险地区;近期去过中、高风险地区或与确诊、疑似病例有接触史的,应主动进行新冠病毒核酸检测。


陕西省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案

(儿童修订版)

一、预防方药

(一)中药内服

1.正常体质儿童

方药:北沙参6g、黄芪6g、金银花5g、桔梗6g、鸡内金6g、生姜3g。

用法:3岁以下,每日半付;3岁以上,每日1付。水煎服,每日2次,可连服5天。


2.特殊体质儿童

(1)气虚体质:易感冒,动则汗出,肢体倦怠,怕冷,纳差,便溏,舌质淡苔薄白。

方药:太子参10g、生黄芪10g、百合6g、炒白术6g、炙甘草3g、焦山楂6g。

用法:3岁以下,每日半付;3岁以上,每日1付。水煎服,每日2次,可连服5天。

(2)阴虚体质:平素易感冒,盗汗,口渴,心烦,便干,舌质红少苔。

方药:北沙参10g、石斛3g、麦冬3g、玉竹3g、陈皮3g、大枣5g。

用法:3岁以下,每日半付;3岁以上,每日1付。水煎服,每日2次,可连服5天。

(3)痰湿体质:平素易感冒,体胖,面黄,乏力,口粘,纳差,便溏,舌红苔厚腻。

方药:薏苡仁8g、藿香5g、白术3g、陈皮6g、法半夏3g、鸡内金6g。

用法:3岁以下,每日半付;3岁以上,每日1付。水煎服,每日2次,可连服5天。

(4)积滞体质:平素易感染,偏瘦,腹胀,纳差,大便干结,舌质红苔白或黄厚。

方药:玄参8g、鸡内金6g、枳实5g、木香3g、焦山楂6g、莱菔子6g。

用法:3岁以下,每日半付;3岁以上,每日1付。水煎服,每日2次,可连服5天。


(二)中医外治

1.芳香疗法

方药:藿香10g、苍术10g、菖蒲10g、草果10g、白芷6g、艾叶6g、苏叶10g。

用法:水煎室内熏蒸、研末香炉点燃或香囊佩戴。

备注:对上述药物成分过敏或患有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病禁用。


2.小儿推拿

方法:摩腹:调节脾胃、强健身体;按揉足三里:健脾和胃、调中理气、导致通络、强壮身体;捏脊:调阴阳、和脏腑、理气血、通经络。

注意:经过中医药专业人员指导或培训,可给小儿做保健推拿。


二、饮食起居

(一)饮食

均衡营养,合理膳食;温度适宜,定时定量;避免暴饮暴食;忌过食热性食物,如牛羊肉、辛辣等食物。


(二)预防起居运动

按照要求接种新冠病毒疫苗;勤洗手,戴口罩;保证充足睡眠;注意室内通风换气;少去人群聚集的场所;保持情绪愉悦;适度有氧运动。


(来源:陕西省中医药管理局)


统筹:李   刚

编审:倪国辉

编辑:王双培